あちおか

@cook_40238189

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お肉入り♡ポテトサラダ

じゃがいも • にんじん • たまねぎ • 豚こま肉 • 塩 • 酢 • マヨネーズ • オイスターソース
大根と油あげのきんぴら

大根 • 油あげ • サラダ油 • 鷹の爪 • 砂糖 • 醤油 • 白いりごま
4
激うま♡とろとろ大根のみそそぼろ煮

大根 • 合挽き肉 • 砂糖酒みりん • 醤油みそ • 水
52
野菜ふりかけ

大根の葉 • 人参 • ごま油 • 酒みりん • 塩 • かつお節 • 粉末和風だし • 白いりごま
豚肉とキャベツの黒ごまソース炒め

豚こま肉 • キャベツ • 中濃ソース • 黒すりごま • 酒
4
白菜とツナのサラダ

白菜 • 玉ねぎ • ツナ缶 • オリーブオイル • 酢 • めんつゆ • 塩コショウ
16
ねぎソース冷奴

絹豆腐 • ねぎ • 豆板醤 • めんつゆ • 砂糖 • 鶏ガラスープの素 • 水 • サラダ油 • かつお節
２人分

2
簡単♡りんごとツナのサラダ

りんご • ツナ缶 • マヨネーズ • 粗挽き黒こしょう
ごぼうとひじきの煮物

ごぼう • 乾燥ひじき • だし汁 • 砂糖醤油 • 酒 • お好みで鷹の爪輪切り
6
鶏と蓮根のめんつゆ炒め

鶏もも肉 • 蓮根 • ピーマン • めんつゆ • 砂糖 • おろしにんにく • 塩粗挽き黒こしょう
30
ごぼうとにんじんのそぼろ炒め

ごぼう • にんじん • 合挽き肉 • ごま油 • おろししょうが • おろしにんにく • 水酒醤油みりん • ねぎ
2
大根ステーキの肉みそソース

大根 • 合挽き肉 • ねぎ • ごま油 • 酒味噌 • 水 • みりん • おろししょうが
2
ほうれん草とかぼちゃのグラタン

かぼちゃ • ほうれん草 • 合挽き肉 • バター • 塩コショウ • 小麦粉 • 牛乳 • コンソメ • チーズ
２人分

43
ほうれん草とかぼちゃのバターソテー

かぼちゃ • ほうれん草 • バター • 塩コショウ
7
ねぎ塩豚

長ネギ • 豚ひき肉 • ごま油 • 塩 • 粗挽き黒こしょう
白菜と鮭フレークのシチュー

白菜 • 鮭フレーク • バター • おろしにんにく • 薄力粉 • 牛乳 • コンソメ • 塩コショウ • あればみつば
２〜３人前

4
シンプル♡ちらし寿司

酢飯 • 鮭フレーク • 玉子 • みつば • 白いりごま • いくら
塩そぼろ

豚ひき肉 • 鶏ひき肉 • ごま油 • 塩 • みりん • こしょう
1
味噌そぼろ

豚ひき肉 • 酒味噌 • 砂糖 • おろししょうが
1
簡単♡ミルクジャム

牛乳 • 砂糖 • メープルシロップ
大きめの瓶１つ

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