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マコトとニコル
マコトとニコル @cook_40180157

大量に作って冷凍しておけます。
お弁当に凍ったまま入れてもOK。
このレシピの生い立ち
洗い物したくないのでビニール袋使用。
晩御飯用とお弁当用に冷凍保存するため、たくさん一気に作ります。
半量でもそれなりに沢山出来ますよ。

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大量に作って冷凍しておけます。
お弁当に凍ったまま入れてもOK。
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半量でもそれなりに沢山出来ますよ。

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材料

  • 豆腐 330g
  • とりミンチ(むね・もも1パックずつ) 700g
  • 卵 2個
  • 片栗粉 大さじ3
  • コンソメスティック(無添加コンソメ) 1本(4.5g)
  • 塩胡椒 各ひとつまみ
  • オリーブオイル やや多め
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作り方

  1. 1

    厚手のビニール袋に入れてよく混ぜる。

  2. 2

    スプーンですくって油をひいたフライパンに並べて焼いていく。

コツ・ポイント

洗い物はスプーンとフライパンのみ。
手も汚れません。

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マコトとニコル
マコトとニコル @cook_40180157
2017/07/24 22:40に公開

このレシピのキーワード

ナゲット 片栗粉 もも むね 卵 とりひき肉 豆腐

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