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揚げない丸めないライスコロッケ風炒飯
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揚げない丸めないライスコロッケ風炒飯-レシピのメイン写真

揚げない丸めないライスコロッケ風炒飯

よこちゅー
よこちゅー @cook_40180962

手間要らずのライスコロッケ。フライパンで作ります。カボチャ入りで甘さがあります。子どもも好んで食べてくれると思います。
このレシピの生い立ち
チャーハンを作ろうと思ったのですが、いつも作っているので、今回は変えようと思い、ライスコロッケ風にしました。

手間要らずのライスコロッケ。フライパンで作ります。カボチャ入りで甘さがあります。子どもも好んで食べてくれると思います。
このレシピの生い立ち
チャーハンを作ろうと思ったのですが、いつも作っているので、今回は変えようと思い、ライスコロッケ風にしました。

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揚げない丸めないライスコロッケ風炒飯

よこちゅー
よこちゅー @cook_40180962

手間要らずのライスコロッケ。フライパンで作ります。カボチャ入りで甘さがあります。子どもも好んで食べてくれると思います。
このレシピの生い立ち
チャーハンを作ろうと思ったのですが、いつも作っているので、今回は変えようと思い、ライスコロッケ風にしました。

手間要らずのライスコロッケ。フライパンで作ります。カボチャ入りで甘さがあります。子どもも好んで食べてくれると思います。
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チャーハンを作ろうと思ったのですが、いつも作っているので、今回は変えようと思い、ライスコロッケ風にしました。

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材料

3~4人分
  • 牛豚合い挽き肉 約180g
  • 玉ねぎ 小1玉
  • しめじ 1パック
  • カボチャ 約1/8
  • 残りのご飯 茶碗2~3
  • 調味料
  • 塩コショウ 適量
  • 白ワイン 約大さじ1
  • 市販のミートソース 1人分
  • コンソメ 約小さじ2
  • パン粉の材料
  • パン粉 約50g
  • オリーブオイル 約大さじ1〜
  • 粉チーズ 約大さじ2
  • 乾燥バジル 約小さじ1
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作り方

  1. 1

    まずパン粉、オリーブオイル、粉チーズを入れ、弱火ぐらいで焼き目をじっくりつけます。それから乾燥バジルを混ぜます。

  2. 2

    今回のカボチャはすでに切ってあるカボチャを使用しました。皮を切り、ラップにつつみ、電子レンジで3分~4分くらいします。

  3. 3

    出来上がったパン粉は器に移し、同じフライパンに刻んだ玉ねぎ、刻んだしめじを入れ、弱火~中火で焼きます。

  4. 4

    玉ねぎが透明になったらひき肉を2に入れ、塩コショウを入れ、白ワインを入れます。

  5. 5

    ひき肉の色が変わったらカボチャ、ミートソースとコンソメを入れます。その上からご飯も入れて、味がなじめば完成!

  6. 6

    お皿に盛り、パン粉をかけて召し上がれ(^_^)/ 今回はうずらの卵とわさび菜を添えました。是非一緒に食べてください

コツ・ポイント

コツはちゃんとパン粉を焼くことですかね。焦げも注意。

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よこちゅー
よこちゅー @cook_40180962
2017/05/09 14:41に公開
二人のママです。簡単がモットーです!つくレポ、感想待ってます(^o^)/
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このレシピのキーワード

炒飯 コロッケ ご飯 シメジ かぼちゃ ミートソース 玉ねぎ 合い挽き

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