・鮭をラップして１分チンしておく。ゴムべらでほぐして骨をとりのぞく。
・スパゲティをゆでる

・フライパンに薄く油をしき、鮭をいためる。ほうれんそうも投入。

・火が通ったらとんかつソースを加え、火をとめ、余熱でまぜる。

・ゆでておいたスパゲティをあえる。