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リーズナブルな鶏むね肉で♡簡単☆鶏丼♪
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リーズナブルな鶏むね肉で♡簡単☆鶏丼♪-レシピのメイン写真

リーズナブルな鶏むね肉で♡簡単☆鶏丼♪

keikana 
keikana  @keikana

牛や豚じゃなくても、リーズナブルな鶏むね肉でも美味しくヘルシーな丼が作れますよっ♪
このレシピの生い立ち
鶏むね肉をたくさん買って来たので。

牛や豚じゃなくても、リーズナブルな鶏むね肉でも美味しくヘルシーな丼が作れますよっ♪
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牛や豚じゃなくても、リーズナブルな鶏むね肉でも美味しくヘルシーな丼が作れますよっ♪
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鶏むね肉をたくさん買って来たので。

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材料

4人分
  • 鶏むね肉 1枚
  • 玉ねぎ 2個
  • みりん 大さじ3
  • 砂糖 大さじ3
  • しょう油 大さじ5
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作り方

  1. 1

    鶏肉はそぎ切り、玉ねぎは薄切りする。

    • リーズナブルな鶏むね肉で♡簡単☆鶏丼♪作り方1写真
  2. 2

    鶏肉とみりんをフライパンに入れ、強火で炒める。

    • リーズナブルな鶏むね肉で♡簡単☆鶏丼♪作り方2写真
  3. 3

    2に玉ねぎと砂糖を入れ、軽く混ぜ合わせてから中火で5分程度蒸し焼きにする。

    • リーズナブルな鶏むね肉で♡簡単☆鶏丼♪作り方3写真
  4. 4

    3にしょう油を加えて強火で炒め、味が全体になじんだら出来上がり♪

    • リーズナブルな鶏むね肉で♡簡単☆鶏丼♪作り方4写真

コツ・ポイント

鶏肉を薄くそぎ切りすることで、パサパサ感なく美味しくできますよ♡

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keikana 
keikana  @keikana
2015/12/01 04:15に公開
“簡単・安い・おいしい"が、モットー。父ちゃんは平日単身赴任中。娘は寮生活中。2004年生まれ長男、2008年生まれ娘、2013年生まれ次男の5人家族。柔道or野球を頑張る子どもたちのために、時短&ガッツリご飯を作る日々です。レシピ通り忠実に料理することが苦手で、いつも適当に作ってしまうのが悪い癖。。お菓子作りは、ホットケーキミックスの無限の可能性を開発中!? 笑
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このレシピのキーワード

丼 玉ねぎ 鶏胸肉

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