★超簡単シリーズ③インゲンの胡麻和え★*
ひとみしり @cook_40042851
超簡単★超素朴★インゲンの胡麻和え♪
すりゴマたっぷり美容と健康メニュー♪
あっさりとハシヤスメにいかがですか？
このレシピの生い立ち
いんげんが安かったので購入したため。
健康的なあっさり系をハニ男さんに提供したかったため、生まれました。
★超簡単シリーズ③インゲンの胡麻和え★*
超簡単★超素朴★インゲンの胡麻和え♪
すりゴマたっぷり美容と健康メニュー♪
あっさりとハシヤスメにいかがですか？
このレシピの生い立ち
いんげんが安かったので購入したため。
健康的なあっさり系をハニ男さんに提供したかったため、生まれました。
作り方
- 1
≪茹で≫
お鍋にお水をいれ、沸騰させた中にいんげんポトン★
※ゆですぎ注意。 -
- 2
≪あがり≫
茹で上がったら、少しお水にさらして、適当な感じにカッティング★ -
- 3
≪まぜ≫
●の材料入れてマゼマゼする。 -
- 4
マゼ★
マゼ★
しっかり味ついてると思うけど、味見してお醤油やお砂糖たしてもいいよ。 -
- 5
納得でたらお皿に盛り付けて・・
完成ナリ★ -
- 6
※出汁醤油のレシピなので、普通のお醤油使うなら、お醤油の分量少し減らしてくださいね。辛くなっちゃうポン。
- 7
※普通のお醤油つかうなら、一つまみの出汁の素追加したらいいよ。
コツ・ポイント
インゲンよりも、ゴマの方に味がしみるので、辛くなりすぎないように注意してね。
味見はゴマのほうもしてね。
私は今回も出汁醤油つかってるので、普通のお醤油の場合はお醤油の分量少なめにしてね。
すりゴマたっぷり摂取してくださいね。
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