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いろいろ豆のクミン炒め
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いろいろ豆のクミン炒め-レシピのメイン写真

いろいろ豆のクミン炒め

さとよこ
さとよこ @cook_40058077

豆を食べているとなんか安心。スパイスの風味でパクパク食べられます。
このレシピの生い立ち
知れば知るほどスパイスの奥深さのとりこに!大好きな豆と合わせました。

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さとよこ
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材料

2~3人分
  • 茹でた豆 (ひよこ豆・エンドウ豆・大豆など) 150g
  • オリーブ油 小さじ2
  • クミンシード 小さじ1
  • にんにく 1片
  • 生姜 1片
  • パプリカ 少々
  • しょうゆ 小さじ1~2
  • 黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    鍋にオイルとクミンシードを入れ焦がさないようにじっくり炒め、にんにくと生姜のみじん切り、パプリカを振りいれ、更に炒める。

  2. 2

    香りがたったら、豆を炒め、最後にしょうゆを鍋肌から回しかけ、黒胡椒を振って出来上がり。

コツ・ポイント

クミンシードをじっくり炒めて香りを油に移すのと、焦がさないことくらいです。

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さとよこ
さとよこ @cook_40058077
2009/12/19 04:50に公開
梅たまご同好会インディアン・タコスを世界に広げようほっこりするようなごはんやおやつが作りたいです。
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このレシピのキーワード

炒めもの お豆 大豆 パプリカ にんにく ひよこ豆 クミン しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19419082
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