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ヴィーガンお好み焼き グルテンフリー
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ヴィーガンお好み焼き グルテンフリー-レシピのメイン写真

ヴィーガンお好み焼き グルテンフリー

VeganCoco
VeganCoco @cook_40157630

ヘルシーなヴィーガンお好み焼きです。
このレシピの生い立ち
有機の長芋が近所のスーパーでで手に入ったので。

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ヴィーガンお好み焼き グルテンフリー

VeganCoco
VeganCoco @cook_40157630

ヘルシーなヴィーガンお好み焼きです。
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有機の長芋が近所のスーパーでで手に入ったので。

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材料

  • キャベツ 500g
  • ネギ 300g
  • 長芋 200g
  • 亜麻仁 大さじ2
  • 生姜 大さじ1
  • 塩 小さじ1
  • 米粉 適料
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作り方

  1. 1

    キャベツとネギを千切りにする。
    長芋は擦る。

    • ヴィーガンお好み焼き グルテンフリー作り方1写真
  2. 2

    亜麻仁は粉にして水半カップでひたす。

  3. 3

    生姜は潰す。

  4. 4

    上記材料と米粉全て混ぜ合わせる。
    (米粉の代わりにアーモンドパウダーでも代用出来ます。)

    • ヴィーガンお好み焼き グルテンフリー作り方4写真
  5. 5

    かるなあのウスターソースとケチャップを混ぜる。

  6. 6

    お好み焼きの具を片面10分程度中火で焼く。

    • ヴィーガンお好み焼き グルテンフリー作り方6写真
  7. 7

    ソースを塗って、青のりをのせて、マヨネーズ(豆乳ヨーグルトとお酢少し)と一緒にどうぞ!

コツ・ポイント

長芋多めにするとフワッフワです!

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VeganCoco
VeganCoco @cook_40157630
2018/12/29 07:01に公開
簡単で美味しいレシピ満載!全て動物性由来の食材は使わないveganレシピ。
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このレシピのキーワード

お好み焼き ねぎ 米粉 キャベツ しょうが 山芋

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