じゃが芋ほうれん草ポタージュ☆豆乳スープ

ももなお♡ @cook_40097043
こうするとほうれん草たっぷり美味しく取れます。ご飯やパンと比べ腹持ち指数がダントツのじゃが芋入りダイエット豆乳スープ
このレシピの生い立ち
ほうれん草とジャガ芋が、冷蔵庫に残っていたので使いきりました
じゃが芋ほうれん草ポタージュ☆豆乳スープ
こうするとほうれん草たっぷり美味しく取れます。ご飯やパンと比べ腹持ち指数がダントツのじゃが芋入りダイエット豆乳スープ
このレシピの生い立ち
ほうれん草とジャガ芋が、冷蔵庫に残っていたので使いきりました
作り方
- 1
玉葱を炒めない場合は水にさらす
ほうれん草を茹でる。 - 2
レンジでジャガ芋を柔らかくなるまで加熱しバターをまぜる。(じゃが芋は玉葱と一緒に炒めると美味しい)
- 3
生クリーム以外の材料全てミキサーで混ぜて器に注ぐ。
クルトン又は生クリームを小匙で静かに回しかけて出来上がり。
コツ・ポイント
冷製スープでもOk.今回冷たい具材そのままミキサーにかけたのでバター未使用でしたでもおいしかったです。
水の割合多めだと緑が濃くなりますが豆乳の割合増やすと緑が薄くて物足りない色になります。
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