肉巻き豆腐
ままっすす @cook_40059875
中身は豆腐なのでヘルシー。でも食べごたえは満点です。コストも低く家計に優しい料理です。
このレシピの生い立ち
豆腐を使ってメインおかずをと思って作りました。
肉巻き豆腐
中身は豆腐なのでヘルシー。でも食べごたえは満点です。コストも低く家計に優しい料理です。
このレシピの生い立ち
豆腐を使ってメインおかずをと思って作りました。
作り方
- 1
キッチンペーパーで豆腐を包んで耐熱皿に入れ600Wで2分チンする(水切りのため)皿をレンジから取りだしそのまま置いておく
- 2
豚バラ肉に塩麹、こしょうを入れ混ぜ少し置いておく。その間になすを半分にし、くしがたに切る。
- 3
【1】の豆腐を8等分にし、【2】の肉で1つづつ巻いていく。表面に小麦粉をつける。
- 4
フライパンに油、ニンニク、しょうがを入れ【3】の巻き終わりを下にしていれ、全面焼いていく。
- 5
なすを耐熱皿に入れラップし600Wで3分チンする。肉は焼き色がついたら一度皿に取り出す。
- 6
フライパンに残った油で【5】のなすを炒める。しんなりしたら皿に盛る。
- 7
肉をフライパンに戻し(汁気ごと)しょうゆを回し入れ、転がしながらからめる。【6】の皿に肉を盛り付ける。
コツ・ポイント
豆腐は絹ごしでも木綿でもお好みで(我が家は絹ごしでしました)やわらかいので巻きにくいですが頑張って。食べる時はなすと一緒に食べるといいと思います。少し味薄めなので、お皿の上で塩少々、わさびなどもよいかと思います。
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