サラダ風ゴーヤー炒め のばらみかん @cook_40078450 シャキシャキ、ウマニガ。このレシピの生い立ち普段は甘辛く味付けしますが、たまには洋風にと思いやってみました。 もっと読む シャキシャキ、ウマニガ。このレシピの生い立ち普段は甘辛く味付けしますが、たまには洋風にと思いやってみました。 もっと読む サラダ風ゴーヤー炒め のばらみかん @cook_40078450 シャキシャキ、ウマニガ。このレシピの生い立ち普段は甘辛く味付けしますが、たまには洋風にと思いやってみました。 もっと読む シャキシャキ、ウマニガ。このレシピの生い立ち普段は甘辛く味付けしますが、たまには洋風にと思いやってみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ゴーヤー 小１本 油揚げ １/２枚 豆苗 ひとつまみ ごま油 大さじ１ 塩 少々 醤油 少々 マヨネーズ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤー は、ワタを取り、２ｍｍ程にスライスして、塩（分量外）をまぶし、湯が沸いたらサッと茹でる。 2 ゴーヤー、油揚げをごま油、塩、一味唐辛子で炒め、豆苗は最後に入れる。 3 皿に盛ってから醤油をところどころ垂らし混ぜ、マヨネーズをトッピング。 コツ・ポイント 塩をまぶしてから湯がくと苦みが取れると聞きました。やってみたら、そのまま炒めるよりも随分と苦みが軽くなります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19425359 コピーしました！ のばらみかん @cook_40078450 2013/07/13 12:45に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 一応、食育指導士という肩書ありです。活躍する舞台はmyキッチン。我が子の健康と健脳を考え、なるべく手造りを心がけています。お味噌、塩麹も自家製です。 もっと読む このレシピのキーワード サラダ 炒めもの 豆苗 ゴーヤ 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ 生姜香るふんわり人参しめじ入りそぼろ 爆速！まぐろのコロンビア風🇨🇴スダード 小かぶとニンジンのスープシチュー 簡単ジェノベーゼソース すいかとルッコラの夏サラダ 夏に食べたいたらこ（明太子）の冷製パスタ ケールとチーズの栄養満点超簡単サラダ 簡単プロの技！専門店の本格辛味噌もつ鍋 ✿ささみの塩竜田揚げ✿ 豚しゃぶ肉の塩マーボー♡ Super loaded Snickers milkshake! Snickerdoodle blondies baconator the right way AMIEs Chocolate Pistachio cheesecake Easy 1 2 3 CHILI 血圧・血糖を上げにくい蓮根のきんぴら 小松菜とベーコンのしょうゆ炒め とっても便利＊酢たまねぎ＊ 砂肝のやわらか甘辛煮☆圧力鍋 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19425359
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