肉団子★甘酢あんかけ

栄養士SACO*
栄養士SACO* @cook_40214707

こってり甘酢あんで、ご飯がすすみます!たくさん作って、お弁当や、冷凍保存にも♫
このレシピの生い立ち
子供たちのリクエストで作りました★

肉団子★甘酢あんかけ

こってり甘酢あんで、ご飯がすすみます!たくさん作って、お弁当や、冷凍保存にも♫
このレシピの生い立ち
子供たちのリクエストで作りました★

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材料

4人分(肉団子30個分)
  1. 豚ひき肉 500g
  2. 玉ねぎ 中1個
  3. 1個
  4. ごま 大1
  5. ★パン粉 大3
  6. 片栗粉 大1
  7. 甘酢あん
  8. 300cc
  9. しょうゆ 大5
  10. ケチャップ 大2
  11. 砂糖 大2
  12. みりん 大1
  13. ごま 大1
  14. 水溶き片栗粉 水 大1+ 片栗粉 大1

作り方

  1. 1

    ひき肉をボールに入れて、軽く捏ねる。

  2. 2

    ★の材料を全部加えて、捏ねる。
    材料が混ざったら、片栗粉を入れて軽く混ぜる。片栗粉を入れるとまとまりが良くなりますよー♫

  3. 3

    3センチくらいの玉を作り、中火の油で揚げる。

  4. 4

    まわりの色がついてきたら、油から取りだす。中身が火が通っているか、はじめの1つは確認してくださいね!

  5. 5

    バットにあげて、油をきる

  6. 6

    フライパンに甘酢あんの材料を入れる。
    一煮立ちしたら、水溶き片栗粉でとろみをつける。

  7. 7

    とろみがついたら、肉団子を加えて、軽くあえる。肉団子が崩れないように、そっーと。

  8. 8

    好みで、白髪ねぎを添えて、完成♫

  9. 9

    2019.1.26人気検索ランキング「甘酢あんかけ」で、トップ10入りしました♫ご覧頂きありがとうございます★★

コツ・ポイント

肉団子は、しっかり揚げて、甘酢あんにサッと絡めてくださいね♫

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美味しく食べて、心も体も健康に♫なるべく手作りのものを家族に食べてもらいたいと日々頑張っています!
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