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鳥ササミのバンバンジー
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鳥ササミのバンバンジー

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

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材料

2人分
  • ささみ 1本
  • トマト 2/1個
  • 長ネギ 5センチ
  • 練りゴマ 大さじ3
  • ごま油 大さじ2/1
  • 砂糖 大さじ2
  • 醤油 大さじ3.3/1
  • 酢 大さじ2/1
  • おろし生姜 大さじ2/1
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作り方

  1. 1

    ささみは塩を入れ沸騰させたお湯に入れ火を止めた状態で蓋をして10分予熱で火を通す

  2. 2

    長ネギはみじん切りにし、練りゴマ、ごま油、砂糖、醤油、おろし生姜、お酢を共に入れ混ぜ合わせておく。

  3. 3

    くし切りにしたトマト、割いたささみをお皿に入れ2のソースをかけて完成

コツ・ポイント

特になし

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エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601
2018/12/11 01:49に公開
横浜馬車道。足/姿勢調整&美肌サロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。料理苦手だった私が始めたベーシックから、祖母から教わった三重県郷土料理、おせち料理、コロンビアママ直伝のレシピから、コロンビア×日本コラボレシピも掲載中。
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このレシピのキーワード

バンバンジー トマト ささみ ねりごま 長ネギ

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