鳥ササミのバンバンジー

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

ささみのバンバンジー
このレシピの生い立ち
お肉好きな子供のために

鳥ササミのバンバンジー

ささみのバンバンジー
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お肉好きな子供のために

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材料

2人分
  1. ささみ 1本
  2. トマト 2/1個
  3. 長ネギ 5センチ
  4. 練りゴマ 大さじ3
  5. ごま 大さじ2/1
  6. 砂糖 大さじ2
  7. 醤油 大さじ3.3/1
  8. 大さじ2/1
  9. おろし生姜 大さじ2/1

作り方

  1. 1

    ささみは塩を入れ沸騰させたお湯に入れ火を止めた状態で蓋をして10分予熱で火を通す

  2. 2

    長ネギはみじん切りにし、練りゴマ、ごま油、砂糖、醤油、おろし生姜、お酢を共に入れ混ぜ合わせておく。

  3. 3

    くし切りにしたトマト、割いたささみをお皿に入れ2のソースをかけて完成

コツ・ポイント

特になし

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エステシャンごはん
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横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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