ちぎりパン(オーツフラワー入り)

TomokoL
TomokoL @cook_40091287

余ってしまったオートミールの消費に。なんちゃって全粒粉(?)の味と食感が美味しいちぎりパンです。
このレシピの生い立ち
健康のために良さそうだなと思って買ったオートミールがやっぱり口に合わず、たくさん余ってしまったのでフープロで粉状に。マフィンやクッキー使ったら、逆に今度はこのなんちゃって全粒粉(?)の味が微妙に美味しくて、パンにも使ってみました。

ちぎりパン(オーツフラワー入り)

余ってしまったオートミールの消費に。なんちゃって全粒粉(?)の味と食感が美味しいちぎりパンです。
このレシピの生い立ち
健康のために良さそうだなと思って買ったオートミールがやっぱり口に合わず、たくさん余ってしまったのでフープロで粉状に。マフィンやクッキー使ったら、逆に今度はこのなんちゃって全粒粉(?)の味が微妙に美味しくて、パンにも使ってみました。

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材料

20cm x 20cm 正方形の型
  1. 強力粉 200g
  2. オーツフラワー(手順1) 50g
  3. ブラウンシュガー 20g
  4. イースト 4g
  5. 少々
  6. 1個
  7. 牛乳 120ml
  8. バター 20g

作り方

  1. 1

    マズくて食べれなかったオートミールをフープロにかけて粉状にします。市販のオーツフラワーや全粒粉でも良いと思います。

  2. 2

    ボウルに強力粉とオーツフラワー、塩を混ぜておき、その上から砂糖とイーストを加えます。

  3. 3

    溶いた卵に牛乳を混ぜ、ぬるい温度になるまでレンジにかけます。
    別途バターをレンジで溶かし、卵&牛乳に混ぜます。

  4. 4

    3の液体を2に加え、まとまるまでヘラで混ぜます。
    打ち粉をした台に出し、滑らかになるまで捏ね、一次発酵します。

  5. 5

    2倍くらいの大きさになったらガス抜きをし、16等分にします。
    丸めたら10分ほどのベンチタイムを置き、丸め直します。

  6. 6

    型にバター(分量外)を塗り、生地を並べます。
    2倍から2.5倍くらいに膨らむまで2次発酵させます。

  7. 7

    190度で15-20分焼きます。
    型からすぐに出して粗熱をとったら完成です。

コツ・ポイント

オーツフラワーをあまり入れすぎるとボソボソになります。
全量を強力粉で作る場合は、水分の量は若干多めがいいと思います。

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TomokoL
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カナダ在住です。なので分量がやたら多かったり、材料に見慣れない物もあるかもしれません。流行りの健康情報を追うのが好きなので、最近はお砂糖をできるだけ減らそうと思ってます。それでも、たまにお菓子が食べたくなってレシピをあげたりしてます。。
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