胸肉のジューシー唐揚げ!

mnk0212
mnk0212 @cook_40132089

安い胸肉でも、十分ジューシーで美味しい唐揚げになります!
このレシピの生い立ち
旦那が唐揚げが好きなので、美味しい唐揚げを食べさせたかったので!

胸肉のジューシー唐揚げ!

安い胸肉でも、十分ジューシーで美味しい唐揚げになります!
このレシピの生い立ち
旦那が唐揚げが好きなので、美味しい唐揚げを食べさせたかったので!

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材料

2〜3人前分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. しょうゆ 大さじ2
  3. 大さじ2
  4. にんにくチューブ パール1個分
  5. しょうがチューブ 1センチ
  6. ごま 小さじ1
  7. すりおろし玉ねぎ 1/2個
  8. 片栗粉 大さじ3〜
  9. 揚げ油 フライパンに1センチ

作り方

  1. 1

    胸肉を一口大に削ぎ切りにする。

  2. 2

    ビニール袋に胸肉をいれ、調味料とすりおろし玉ねぎ、ごま油を入れて、20回ぐらい揉み、冷蔵庫で30分程置く。

  3. 3

    漬け込んだ液をキッチンペーパーでよく拭き取る。片栗粉を入れた袋に胸肉をいれ、振ってまんべんなく粉をつける。

  4. 4

    フライパンに油を1センチ程入れ、中火で温め、粉をつけた胸肉を入れる。

  5. 5

    裏表、白くなるまで火を通したら一度火からおろす。5分ほど置く。

  6. 6

    フライパンを強火にして、二度揚げをする。これは、しっかり色付くまで。1分程で出来上がります。

コツ・ポイント

すりおろし玉ねぎとごま油がポイントです!胸肉でも柔らかく味にもコクがでます!

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施設で60人分のご飯を作る仕事をしてます。手早く簡単に出来る料理が好き!管理栄養士の資格も持っているので栄養たっぷりを心がけています(^^)そろそろ新レシピアップ頑張りまーす!
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