超ズボラ飯☆豆腐ごはん!

♪ちゃるこ♪
♪ちゃるこ♪ @cook_40179893

1人でのお昼ごはんでめんどくさい!火も使いたくない!でも、ちゃんと食べたい!そんな時におススメのズボラ飯☆
このレシピの生い立ち
育休中、自分の分だけのお昼ご飯…用意するのめんどくさい…!でもお腹は空いた!なるべく火は使いたくないし…と思っていたところ、冷蔵庫に豆腐あり、シーチキンも買い置きがあったので、ご飯に乗っけてみました!

超ズボラ飯☆豆腐ごはん!

1人でのお昼ごはんでめんどくさい!火も使いたくない!でも、ちゃんと食べたい!そんな時におススメのズボラ飯☆
このレシピの生い立ち
育休中、自分の分だけのお昼ご飯…用意するのめんどくさい…!でもお腹は空いた!なるべく火は使いたくないし…と思っていたところ、冷蔵庫に豆腐あり、シーチキンも買い置きがあったので、ご飯に乗っけてみました!

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材料

1人分
  1. 白ご飯 お茶碗1杯分
  2. ツナ缶 0.5缶
  3. 豆腐(絹でも木綿でも)小分けパックの物がおススメ 80g
  4. 醤油 適量
  5. マヨネーズ 適量
  6. ねぎ 適量

作り方

  1. 1

    ご飯を盛り、シーチキンを盛る。

  2. 2

    豆腐を手で握りつぶし、シーチキンの上に盛る。

  3. 3

    醤油をとマヨネーズをかけ、ねぎをトッピングしたら出来上がり♡

コツ・ポイント

マヨネーズが苦手な方は、醤油だけでも十分美味しいです!他にも好みな具材があれば、どんどん乗せちゃいましょう!納豆とか、カニカマとか、卵とか(ノv`*)

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