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食べるスープ 『豚肉とトマトの和風出汁』
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食べるスープ 『豚肉とトマトの和風出汁』-レシピのメイン写真

食べるスープ 『豚肉とトマトの和風出汁』

ファイト!!【公式】
ファイト!!【公式】 @cook_40296838

お出汁と豚こまの旨み、油揚げのコク、玉ねぎの甘み、トマトの酸味が重なった具だくさん和風スープ。
豚肉のビタミンB群は疲労回復に、トマトのリコピンは抗酸化作用で健康維持に役立ちます。
冷房や暑さで疲れやすい季節にも、体をやさしく満たしてくれます。

お出汁と豚こまの旨み、油揚げのコク、玉ねぎの甘み、トマトの酸味が重なった具だくさん和風スープ。
豚肉のビタミンB群は疲労回復に、トマトのリコピンは抗酸化作用で健康維持に役立ちます。
冷房や暑さで疲れやすい季節にも、体をやさしく満たしてくれます。

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食べるスープ 『豚肉とトマトの和風出汁』

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お出汁と豚こまの旨み、油揚げのコク、玉ねぎの甘み、トマトの酸味が重なった具だくさん和風スープ。
豚肉のビタミンB群は疲労回復に、トマトのリコピンは抗酸化作用で健康維持に役立ちます。
冷房や暑さで疲れやすい季節にも、体をやさしく満たしてくれます。

お出汁と豚こまの旨み、油揚げのコク、玉ねぎの甘み、トマトの酸味が重なった具だくさん和風スープ。
豚肉のビタミンB群は疲労回復に、トマトのリコピンは抗酸化作用で健康維持に役立ちます。
冷房や暑さで疲れやすい季節にも、体をやさしく満たしてくれます。

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材料

大盛り 2人分
  • 豚こま肉 70g
  • 大トマト 1/2個
  • 油揚げ 1枚
  • 玉ねぎ 1/3個
  • しいたけ 1枚
  • 長ねぎ 1/2本
  • 水 400ml
  • 出汁パック 規定量
  • 削り粉 小さじ1弱
  • 酒 小さじ2
  • しょうゆ 小さじ1
  • 塩 小さじ1/3
  • 白だし 大さじ2
  • すりごま 適量
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作り方

  1. 1

    豚こま肉は一口大に切る、トマトは1.5cm角、薄揚げは短冊切り、玉ねぎは薄めのくし切り。

  2. 2

    しいたけは薄切り、長ネギは斜め薄切りにする。

  3. 3

    鍋に水400mlと出汁パックを入れて中火かけ、出汁を取る。

  4. 4

    沸騰した出汁に削り粉・酒・豚こまを入れ、火を通す。

  5. 5

    玉ねぎ・しいたけ・長ねぎ・油揚げを加え、玉ねぎが柔らかくなるまで煮る。

  6. 6

    大トマトを加え、軽く崩れつつも形が残る程度まで煮る。

  7. 7

    しょうゆ・塩・白だしで味を整える。

  8. 8

    器に盛り、すりごまを振りかける。

コツ・ポイント

具材はお好みでアレンジしても美味しいです。

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ファイト!!【公式】
ファイト!!【公式】 @cook_40296838
2025/08/30 04:52に公開
大阪府柏原市にある薬剤師と管理栄養士などが健康づくりをサポートするカフェ【ファイト!!マルシェ&カフェ】の公式cookpadです!お店で提供しているカフェメニューの月替りスープレシピを公開します♪2021.1.14〜【ホームページ】https://fightmarcheandcafe.com/【Instagram】ID→ fight_marche_and_cafe
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スープ トマト しいたけ 酒 豚こま 油揚げ 玉ねぎ 長ネギ

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