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雑穀おにぎり-レシピのメイン写真

雑穀おにぎり

心配なママ
心配なママ @cook_40052759

どうしても雑穀を避けたがるので、気にならないようにおにぎりに
このレシピの生い立ち
栄養満点の雑穀をなんとかたべてもらいたくて、好きなおにぎりの味付けでおにぎりにしました

どうしても雑穀を避けたがるので、気にならないようにおにぎりに
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栄養満点の雑穀をなんとかたべてもらいたくて、好きなおにぎりの味付けでおにぎりにしました

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心配なママ
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どうしても雑穀を避けたがるので、気にならないようにおにぎりに
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栄養満点の雑穀をなんとかたべてもらいたくて、好きなおにぎりの味付けでおにぎりにしました

どうしても雑穀を避けたがるので、気にならないようにおにぎりに
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材料

4人分
  • 雑穀米 1パック
  • 米 3合
  • ふりかけ・ゴマ塩など 適量
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作り方

  1. 1

    米3合を洗い、雑穀1パックいれてご飯を炊く。

  2. 2

    炊けたご飯にゴマ塩、ふりかけなどをまぜておにぎりにする

コツ・ポイント

雑穀の見た目がいやなようなので、混ぜるタイプのおにぎりの具を使用して気にならないようにしました。

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心配なママ
心配なママ @cook_40052759
2012/09/15 14:38に公開

このレシピのキーワード

おにぎり ふりかけ ゴマ 雑穀 米

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