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トマト和風パスタおからパウダーがけ
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トマト和風パスタおからパウダーがけ-レシピのメイン写真

トマト和風パスタおからパウダーがけ

emariema
emariema @cook_40141567

トマトジュースで和風パスタにしました。おからパウダーをチーズのかわりにかけて見ました
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粉チーズがなかったのでおからパウダーをかけてみましたw

トマトジュースで和風パスタにしました。おからパウダーをチーズのかわりにかけて見ました
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粉チーズがなかったのでおからパウダーをかけてみましたw

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トマト和風パスタおからパウダーがけ

emariema
emariema @cook_40141567

トマトジュースで和風パスタにしました。おからパウダーをチーズのかわりにかけて見ました
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粉チーズがなかったのでおからパウダーをかけてみましたw

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材料

  • スパゲティ 100g
  • 鳥肉 10gほど
  • 玉ねぎ １/4
  • ブロッコリー 少し
  • トマトジュース 50ccくらい
  • 昆布つゆ 大さじ1くらい
  • ケチャップ 大さじ1くらい
  • おからパウダー 少々
  • クレイジーソルト 少々
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作り方

  1. 1

    深めのフライパンに水を入れて沸騰させてサラダ油とお塩を入れスパゲティを入れて茹でます

  2. 2

    茹で上がったらお湯をきり炒めておいた鳥肉 玉ねぎ ブロッコリーを入れて炒めます｡クレイジーソルト 昆布つゆを入れて

  3. 3

    トマトジュースとケチャップを入れて混ぜ合わせてお皿に入れておからパウダーをかけて出来上がり｡

コツ・ポイント

おからパウダーだけでは物足りないなら粉チーズもかけてみてください。

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emariema
emariema @cook_40141567
2019/01/24 13:00に公開
だいたい目分量で味付けしてますw
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このレシピのキーワード

パスタ 鶏肉 ブロッコリー おからパウダー トマトジュース 玉ねぎ ケチャップ

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