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蓮根と大葉の甘辛つくね
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蓮根と大葉の甘辛つくね-レシピのメイン写真

蓮根と大葉の甘辛つくね

しじみごはん
しじみごはん @mmma_sizimi
東京都

しゃきしゃきの蓮根と大葉の香りの甘辛つくね♪お弁当にもどうぞ☆
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り物を旦那の好きなつくねに入れました。蓮根と大葉でシンプルだけど、大人なつくねになりますね♪

しゃきしゃきの蓮根と大葉の香りの甘辛つくね♪お弁当にもどうぞ☆
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冷蔵庫の残り物を旦那の好きなつくねに入れました。蓮根と大葉でシンプルだけど、大人なつくねになりますね♪

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蓮根と大葉の甘辛つくね

しじみごはん
しじみごはん @mmma_sizimi
東京都

しゃきしゃきの蓮根と大葉の香りの甘辛つくね♪お弁当にもどうぞ☆
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冷蔵庫の残り物を旦那の好きなつくねに入れました。蓮根と大葉でシンプルだけど、大人なつくねになりますね♪

しゃきしゃきの蓮根と大葉の香りの甘辛つくね♪お弁当にもどうぞ☆
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冷蔵庫の残り物を旦那の好きなつくねに入れました。蓮根と大葉でシンプルだけど、大人なつくねになりますね♪

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材料

6個分
  • 鶏挽き肉 200グラム
  • 蓮根 50グラム
  • 大葉 5枚
  • 卵黄 1個分
  • 片栗粉 大さじ1
  • 塩 少々
  • ■砂糖 大さじ1
  • ■酒 大さじ1
  • ■みりん 大さじ1
  • ■醤油 大さじ1
  • サラダ油 適宜
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作り方

  1. 1

    調味料(■)を合わせておく。

  2. 2

    ボールに挽き肉、粗みじん切りにした蓮根、みじん切りにした大葉を入れる。

  3. 3

    ①に卵黄、塩、片栗粉を加えてよく混ぜる。

  4. 4

    フライパンにサラダを熱して焼いていく。柔らかい生地なので、スプーンを使って形を整えながらフライパンに落とし広げる。

  5. 5

    中火~弱火で焼き、焦げ目が付いたら裏返し、両面焼き色が付いたら蓋をして中まで火を通す。

  6. 6

    調味料を加え、煮詰めながらお肉に絡める。

  7. 7

    仕上げにお好みでごまや七味、山椒、こしょう、…を振っても♪

    • 蓮根と大葉の甘辛つくね作り方7写真

コツ・ポイント

蓮根は食感を残すために粗めのみじん切りにします。
両面こんがり焼くと、タレも香ばしく絡みます。

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しじみごはん
しじみごはん @mmma_sizimi
2014/01/16 23:41に公開
東京都
フェイシャルエステティシャン☆東京都在住 2児のママです!大学時代にjrV&F取得CPAを目指したりピザ・パン屋を巡ったりカフェ勤務後、パティシエをしていました♪⭐東海連合 #56           
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このレシピのキーワード

つくね 大葉 片栗粉 れんこん 酒 とりひき肉 卵黄

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