全粒粉☆ヘルシードーナツ♪

あゆ☆mama @cook_40139928
ダイエット中でもドーナツが食べたい!ヘルシーかつ栄養価の高いドーナツ(^^)☆子供のおやつにも♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中の私と、1歳の子供でも食べれるドーナツを作りたくて☆
全粒粉☆ヘルシードーナツ♪
ダイエット中でもドーナツが食べたい!ヘルシーかつ栄養価の高いドーナツ(^^)☆子供のおやつにも♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中の私と、1歳の子供でも食べれるドーナツを作りたくて☆
作り方
- 1
☆を合わせてふるっておく。
- 2
ボウルにきび砂糖を入れサラダ油を加え泡だて器で混ぜる。
- 3
豆乳を少しずつ加え混ぜ合わせる。
- 4
[1]の粉類を加え、ゴムベラで切るように混ぜる。
- 5
生地を絞り袋に入れ、10cm角に切ったオーブンシートに丸く絞り出す。
- 6
190度のサラダ油(分量外)の中にオーブンシートごと入れ揚げ、シートを外し裏返しながら1〜2分揚げる。
コツ・ポイント
無調整豆乳でもOK!
[3]で少しずつ豆乳を加えダマにならないようにすることくらいかな?
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