ダイエットに！茸と野菜のトマトスープ

はじめてのつくれぽをする
navi♪
navi♪ @cook_40235044

トマト、野菜、茸でダイエット効果抜群です！
このレシピの生い立ち
ダイエットしないといけないので作りました

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

三人分
  1. 玉葱 半玉
  2. キャベツ 100g
  3. トマトの水煮缶 一缶
  4. 枝豆 100g
  5. 鳥ガラスープの素 大さじ１
  6. 茸 30g
  7. オリーブオイル 小さじ１
  8. 鶏胸肉 5切れ

作り方

  1. 1

    枝豆を茹でます

  2. 2

    玉葱とキャベツを細かく切ります

  3. 3

    トマトの水煮缶、水、鳥ガラスープの素、茸、キャベツ、豆、玉葱をいれて、煮込みます。
    最後にオリーブオイルを少しいれます

コツ・ポイント

よく煮込むとおいしいです

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて

レシピ作者

navi♪
navi♪ @cook_40235044
に公開
フードコーディネーター3級持ってます。食品会社で開発、営業の経験あります。写真を撮るのが苦手です。なので、あまり綺麗な写真ではなく申し訳ありません大規模農家を営んでおります。使っている野菜や米は自分で育てたものです高校生、中学生の息子がいます目標はレシピ本を出すことです！
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. モロヘイヤのフムス和え クックH98KR8☆
  2. 玉ねぎと豚こまの炒め物 ねむちゃん11
  3. ピリ辛シシトウ味噌 ツンツン48
  4. 切って和えるだけ！鯖缶担々うどん 肉球せんせい
  5. ミニトマトのオリーブオイル味噌サラダ はぴはぴ005
  1. 生姜焼き用に味付け✨豚肉の冷凍保存 はるもも♬
  2. 釜揚げしらすのおせんべい どんちゃん2
  3. バルマヨソースがけ。鯖フライ。 ベーカー
  4. 細切り昆布の簡単和え物 たくやときみこ