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ダイエット時にピッタリ！ネバネバ豆腐！
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ダイエット時にピッタリ！ネバネバ豆腐！-レシピのメイン写真

ダイエット時にピッタリ！ネバネバ豆腐！

★RITO★
★RITO★ @cook_40111038

ダイエット=豆腐！
でもただの冷奴に飽きたので
冷蔵庫にあったもので作りましたぁ！
このレシピの生い立ち
ダイエット中に満腹になりたくて！
ついでに前日に自家製キュウリのQちゃんを作って
お家にたくさんQちゃんがあったので(笑)

ダイエット=豆腐！
でもただの冷奴に飽きたので
冷蔵庫にあったもので作りましたぁ！
このレシピの生い立ち
ダイエット中に満腹になりたくて！
ついでに前日に自家製キュウリのQちゃんを作って
お家にたくさんQちゃんがあったので(笑)

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ダイエット時にピッタリ！ネバネバ豆腐！

★RITO★
★RITO★ @cook_40111038

ダイエット=豆腐！
でもただの冷奴に飽きたので
冷蔵庫にあったもので作りましたぁ！
このレシピの生い立ち
ダイエット中に満腹になりたくて！
ついでに前日に自家製キュウリのQちゃんを作って
お家にたくさんQちゃんがあったので(笑)

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でもただの冷奴に飽きたので
冷蔵庫にあったもので作りましたぁ！
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ダイエット中に満腹になりたくて！
ついでに前日に自家製キュウリのQちゃんを作って
お家にたくさんQちゃんがあったので(笑)

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材料

１人分
  • 豆腐(絹ごし豆腐) 一丁
  • 納豆 １パック
  • めかぶ(うすあじ) １パック
  • ネギ 1/2本(好きな人は１本でも)
  • キュウリのQちゃん 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    豆腐の水を切って
    お皿にだします！

  2. 2

    ボールかなにかに
    納豆をパックからだしま～す
    付属のタレとカラシをいれます。

  3. 3

    めかぶ、みじん切りにしたネギをいれます！
    そして
    キュウリのQちゃんをお好きな大きさに刻んでいれます！

  4. 4

    そしてこれが大事！
    さらにQちゃんの汁を小さじ１くらい入れます！
    そしたらまぜまぜ～☆
    豆腐の上にぶっかける！

コツ・ポイント

コツ…混ぜるだけだからなにもなし(笑)
味見した時に薄いかな～と思った方はめんつゆを少し足してみてください！

Qちゃんの代わりにたくあん、しば漬け、野沢菜でもうまし！

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★RITO★
★RITO★ @cook_40111038
2017/05/17 11:35に公開

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