真っ赤な椿のオイルしゃぶしゃぶ

東京愛らんど
東京愛らんど @cook_40097155

食用椿油でしゃぶしゃぶすることでお肉が柔らかく仕上がります!トマト風味にすることでサッパリとイタリアンなしゃぶしゃぶに。
このレシピの生い立ち
料理研究家の峯岸智子さんが考案したレシピです。

真っ赤な椿のオイルしゃぶしゃぶ

食用椿油でしゃぶしゃぶすることでお肉が柔らかく仕上がります!トマト風味にすることでサッパリとイタリアンなしゃぶしゃぶに。
このレシピの生い立ち
料理研究家の峯岸智子さんが考案したレシピです。

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材料

1~2人分
  1. A.トマトジュース(食塩不使用) 150㏄
  2. A.顆粒コンソメ 小さじ1
  3. A.にんにく(すりおろし) 少々
  4. A.塩 ひとつまみ
  5. A.胡椒 少々
  6. 食用椿油 70㏄
  7. 豚肉バラ肉ロース肉(スライス) 合わせて150g
  8. レタス 適量
  9. 紫タマネギ 適量
  10. ニンジン 適量
  11. セロリ 適量
  12. 粉チーズ
  13. バケット

作り方

  1. 1

    A.の材料を全て混ぜ合わせ、小さ目のフライパン又は小鍋に入れ、食用椿油も加える。

  2. 2

    肉で巻く野菜を千切り又は、細切りにする。
    (今回は、レタス・紫タマネギ・ニンジン・セロリを千切りにしました。)

  3. 3

    1.を火にかけ、煮立ってきたら、豚肉を色が変わるまで加熱し、お好みの野菜を巻く。

  4. 4

    お好みで粉チーズをかけたり、〆に残ったオイルにバケットをつけることもオススメです。

コツ・ポイント

今回お肉に巻く野菜をレタス・紫タマネギ・ニンジン・セロリを準備しましたが、お好みの野菜を準備して頂いても構いません。
また、豚肉の旨味が染み出たオイルはバケットとの相性も抜群なので、〆にぜひ試してみて下さい。

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東京都の伊豆諸島・小笠原諸島のご島地食材を使ったレシピを紹介する公式ページです。食材は、アンテナショップ「東京愛らんど」( https://www.tokyoislands-net.jp/ )や、東京愛らんど市場( http://www.rakuten.co.jp/tokyo-islands/ )などで購入ができます。ご家庭で島グルメをお楽しみください。
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