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錦糸卵オムライス
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錦糸卵オムライス-レシピのメイン写真

錦糸卵オムライス

じゅんこ13
じゅんこ13 @cook_40051964

不器用なので・・・
このレシピの生い立ち
首を痛めてフライパンを持つのが億劫になったけれど、オムライスを食べたくて

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じゅんこ13
じゅんこ13 @cook_40051964

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材料

1人分
  • 卵 1個
  • 水 小さじ1杯
  • 塩 ひとつまみ
  • ごはん 茶碗1杯
  • ウィンナー 1本
  • 冷凍ミックスベジタブル 大匙1杯
  • カゴメトマトケチャップ 大匙1杯
  • 粉末コンソメ ひとつまみ
  • カゴメトマトケチャップ お好きなだけ
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作り方

  1. 1

    卵をフォークでときほぐし、水と塩を加える

  2. 2

    カレー用の皿にラップを敷き1を伸ばして、電子レンジの600wで2分加熱する。冷めたら細切りにする

  3. 3

    耐熱ボウルにご飯、輪切りにしたウィンナー、冷凍ミックスベジタブル、トマトケチャップ、粉末コンソメを入れて混ぜる

  4. 4

    3にラップをして電子レンジの600wで3分加熱する

  5. 5

    お皿に4を盛り付け、2の錦糸卵をふんわりとのせ、ケチャップを飾る

コツ・ポイント

卵は細く切った方がふんわりです

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じゅんこ13
じゅんこ13 @cook_40051964
2019/01/21 23:35に公開
糖質を少し制限しながら気長にダイエットしているおばさんですブログ「トドは人魚になれるでしょうか」http://isogashii.net/もよろしくどうぞ♪
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このレシピのキーワード

オムライス ソーセージ 卵 ご飯 ミックスベジタブル

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