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糖質制限♪おからココアケーキ★
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糖質制限♪おからココアケーキ★-レシピのメイン写真

糖質制限♪おからココアケーキ★

マママママーライオン
マママママーライオン @cook_40233598

全量337㌍/糖質4.34㌘♪粉、油類を使わず100%おからのヘルシーおやつ★プレゼントにも最適(*^^*)
このレシピの生い立ち
糖質制限中です。なのに甘いもの食べたくて食べたくて(*_*)色々なレシピを参考に安心して食べられるケーキを作りました(*^^*)

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材料

シリコンの型で約30個
  1. おから 100㌘(111㌍/糖質2.3㌘)
  2. 純ココア 大さじ1(8㌘)(33.6㌍/糖質1.2㌘)
  3. 卵 2個(182㌍/糖質0.36㌘)
  4. 50%off調整豆乳(バナナ味) 大さじ4(12㌘)(10.56㌍/糖質0.48㌘)
  5. ラカントS 40㌘(0㌍/糖質0㌘)
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作り方

  1. 1

    全ての食材をボウルに入れて良く混ぜる。

  2. 2

    型に流し込み180℃に余熱したオーブンで20分焼いたら出来上がり★

コツ・ポイント

混ぜるだけなので特にありません(笑)

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マママママーライオン
マママママーライオン @cook_40233598
2014/01/19 14:19に公開

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