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シーチキンとにんじんのホットサラダ
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シーチキンとにんじんのホットサラダ-レシピのメイン写真

シーチキンとにんじんのホットサラダ

SAICOOK
SAICOOK @cook_40042638

とにかくハマル、家族に人気のサラダです。和風イタリアンな味付けも好評♪10分で作れちゃう簡単ホットメニューです★
このレシピの生い立ち
サラダを毎日食べるのですが冬はどうしてもサラダだとカラダが冷えるので、レンジで加熱するホットサラダにしてみました。特にこのシーチキンとにんじんの相性が抜群で、家族に大好評！テーブルに出すとあっという間に無くなる人気メニューとなりました。

とにかくハマル、家族に人気のサラダです。和風イタリアンな味付けも好評♪10分で作れちゃう簡単ホットメニューです★
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サラダを毎日食べるのですが冬はどうしてもサラダだとカラダが冷えるので、レンジで加熱するホットサラダにしてみました。特にこのシーチキンとにんじんの相性が抜群で、家族に大好評！テーブルに出すとあっという間に無くなる人気メニューとなりました。

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シーチキンとにんじんのホットサラダ

SAICOOK
SAICOOK @cook_40042638

とにかくハマル、家族に人気のサラダです。和風イタリアンな味付けも好評♪10分で作れちゃう簡単ホットメニューです★
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サラダを毎日食べるのですが冬はどうしてもサラダだとカラダが冷えるので、レンジで加熱するホットサラダにしてみました。特にこのシーチキンとにんじんの相性が抜群で、家族に大好評！テーブルに出すとあっという間に無くなる人気メニューとなりました。

とにかくハマル、家族に人気のサラダです。和風イタリアンな味付けも好評♪10分で作れちゃう簡単ホットメニューです★
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材料

4人分
  • にんじん(千切り) 2本分
  • シーチキンＬ １缶
  • オリーブオイル 大さじ2
  • オリーブ（種なし） 12個
  • ケッパー 大さじ１
  • ワインビネガー 大さじ２
  • ポン酢しょうゆ 大さじ２
  • ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    耐熱皿に千切りにしたにんじんを並べ入れ、オリーブオイルを回しかけ、全体をさっくり混ぜ合わせる。

  2. 2

    １にラップをして２分加熱する。（１分経過したら一度ラップをとって全体をサクっと混ぜ、再びラップして１分加熱する）

  3. 3

    ボウルにワインビネガーとポン酢しょうゆを入れて混ぜ合わせる。

  4. 4

    ２に３を回しかけ、シーチキン、オリーブ、ケッパーも加えて、全体を混ぜわせる。

  5. 5

    器に４を盛り付け、ブラックペッパーをお好み量ふりかければ出来上がり♪

コツ・ポイント

にんじんの歯ごたえが残る程度に仕上げたいのでで、様子をみながら２回にわけて加熱するのがポイントです。

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SAICOOK
SAICOOK @cook_40042638
2015/12/20 09:46に公開
美味しい食材探すこと。お料理すること。お料理いただくこと。お酒呑むこと。大好きです。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ にんじん オリーブ

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