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チキンアドボ
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チキンアドボ-レシピのメイン写真

チキンアドボ

中医薬膳士清水えり
中医薬膳士清水えり @cook_40021020

お酢の効果でお肉がほろほろに。さっぱりして食欲の落ちる夏にも進む味。とろり玉ねぎもおすすめです。
このレシピの生い立ち
インドネシアの肉の酢醤油煮を自己流で作りました。

お酢の効果でお肉がほろほろに。さっぱりして食欲の落ちる夏にも進む味。とろり玉ねぎもおすすめです。
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インドネシアの肉の酢醤油煮を自己流で作りました。

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中医薬膳士清水えり
中医薬膳士清水えり @cook_40021020

お酢の効果でお肉がほろほろに。さっぱりして食欲の落ちる夏にも進む味。とろり玉ねぎもおすすめです。
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インドネシアの肉の酢醤油煮を自己流で作りました。

お酢の効果でお肉がほろほろに。さっぱりして食欲の落ちる夏にも進む味。とろり玉ねぎもおすすめです。
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材料

2~3人分
  • 鶏手羽元 8本
  • 玉ねぎ 大1個(小さければ2個)
  • 生姜 スライス10枚
  • A醤油 1/4カップ
  • A酒 1/4カップ
  • A黒酢(玄米酢など) 大さじ3
  • Aおろしにんにく 小さじ1
  • 黒糖 大さじ1
  • ローリエ 1枚
  • 鷹の爪 1本
  • 水 適量
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作り方

  1. 1

    ポリ袋にAと鶏手羽、生姜を入れて空気を抜き、3時間以上マリネする。

    • チキンアドボ作り方1写真
  2. 2

    厚手の鍋に1を漬け汁ごと入れ、黒糖、ローリエ、鷹の爪を入れ、水をかぶるくらい足して中火にかけます。

    • チキンアドボ作り方2写真
  3. 3

    あくが出てきたらすくい、煮立ったら玉ねぎも加えてキッチンペーパーの落し蓋をし、さらにふたをして15分ほど煮ます。

    • チキンアドボ作り方3写真
  4. 4

    鶏がほろほろとやわらかくなったら、火を止めいったん冷まします。

    • チキンアドボ作り方4写真
  5. 5

    フライパンに薄く油をしき、鶏手羽の汁気を切って、焼き色をつけるように焼きます。

    • チキンアドボ作り方5写真
  6. 6

    玉ねぎと盛り合わせて煮汁をかけていただきます。
    お好みで香菜を添えてどうぞ。

コツ・ポイント

酢醤油でマリネすることで、さらにお肉が柔らかくなります。玉ねぎから甘みが出るので、調味料での甘みは控えめに。
煮てから焼くのがアドボの調理法のようです。

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中医薬膳士清水えり
中医薬膳士清水えり @cook_40021020
2011/06/21 15:45に公開
おもてなし薬膳CookingClass La Table de Eri主催生薬を使わない、季節の野菜などの食材や乾物、スパイスを使って、家族の健康を守るおうち薬膳を!をテーマにレシピを発信中です。教室ではおもてなしになる盛りつけのポイントやコーディネートも。ameblo公認専門家ブログSAI dining *おいしくきれいに*http://ameblo.jp/fani0912/
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このレシピのキーワード

酒 玉ねぎ トウガラシ しょうが 手羽元 黒糖

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19441163
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