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シメのパスタも最高!カブとチキンの豆乳鍋
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シメのパスタも最高!カブとチキンの豆乳鍋-レシピのメイン写真

シメのパスタも最高!カブとチキンの豆乳鍋

はにふら
はにふら @cook_40125959

濃厚だけど豆乳でさっぱり!カブの甘みとチキンの相性抜群の激ウマ鍋です。食べだしたら止まりませーん。
このレシピの生い立ち
この季節、カブのクリーム煮を作っています。それをたっぷり鍋で作ってみようと思いました。お鍋は食べ過ぎてしまうので生クリームではなく、ヘルシーな豆乳にしてみました。

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シメのパスタも最高!カブとチキンの豆乳鍋

はにふら
はにふら @cook_40125959

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この季節、カブのクリーム煮を作っています。それをたっぷり鍋で作ってみようと思いました。お鍋は食べ過ぎてしまうので生クリームではなく、ヘルシーな豆乳にしてみました。

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材料

2人分
  • かぶ 6本
  • 鶏もも肉 300g
  • 玉ねぎ 2個
  • しいたけ 4個
  • しめじ 1/2個
  • にんにく 1かけ
  • オリーブオイル 適宜
  • 塩 適宜
  • 黒胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをざく切りにする。フライパンにオリーブオイルをひいて玉ねぎを半透明になるまで炒める。

  2. 2

    土鍋に1の玉ねぎを入れ、半分ぐらいまで水をはり、コンソメと荒く切ったにんにくを入れて火にかける。

  3. 3

    カブは皮を向いて4つ切りに。しいたけは一口大にカットしておく。しめじは適当にばらす。鶏肉は大き目に切り分ける。

  4. 4

    土鍋が沸騰したらいったん火を止め、塩を入れてスープに味付けをする。黒胡椒、白ワインを入れて再び火にかける。

  5. 5

    沸騰したら土鍋に豆乳と3を入れる。強火にし、煮たってきたら中火にして15分ほど煮込む。

コツ・ポイント

玉ねぎは事前に炒めて甘みを引き出しておきましょう。
具を食べ終わったら、乾麺のパスタをそのまま入れて火にかけるだけでスープパスタができます。チーズをたっぷりかけるとさらにおいしいです。

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はにふら
はにふら @cook_40125959
2014/03/01 14:49に公開
IT系の会社に勤める既婚女性です。仕事は忙しいし、料理のテクニックも全然ありません。でも、いろんな素材や調味料の組み合わせを考えて、とにかく作ってみるのが好きです。思いつきで作ってみたら結構おいしかったのに、レシピを忘れて二度と作れない…というジレンマから脱するために、クックパッド始めました!
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このレシピのキーワード

鍋 パスタ かぶ シメジ しいたけ 鶏もも肉 にんにく 玉ねぎ

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