シメのパスタも最高!カブとチキンの豆乳鍋
はにふら @cook_40125959
濃厚だけど豆乳でさっぱり!カブの甘みとチキンの相性抜群の激ウマ鍋です。食べだしたら止まりませーん。
このレシピの生い立ち
この季節、カブのクリーム煮を作っています。それをたっぷり鍋で作ってみようと思いました。お鍋は食べ過ぎてしまうので生クリームではなく、ヘルシーな豆乳にしてみました。
シメのパスタも最高!カブとチキンの豆乳鍋
濃厚だけど豆乳でさっぱり!カブの甘みとチキンの相性抜群の激ウマ鍋です。食べだしたら止まりませーん。
このレシピの生い立ち
この季節、カブのクリーム煮を作っています。それをたっぷり鍋で作ってみようと思いました。お鍋は食べ過ぎてしまうので生クリームではなく、ヘルシーな豆乳にしてみました。
作り方
- 1
玉ねぎをざく切りにする。フライパンにオリーブオイルをひいて玉ねぎを半透明になるまで炒める。
- 2
土鍋に1の玉ねぎを入れ、半分ぐらいまで水をはり、コンソメと荒く切ったにんにくを入れて火にかける。
- 3
カブは皮を向いて4つ切りに。しいたけは一口大にカットしておく。しめじは適当にばらす。鶏肉は大き目に切り分ける。
- 4
土鍋が沸騰したらいったん火を止め、塩を入れてスープに味付けをする。黒胡椒、白ワインを入れて再び火にかける。
- 5
沸騰したら土鍋に豆乳と3を入れる。強火にし、煮たってきたら中火にして15分ほど煮込む。
コツ・ポイント
玉ねぎは事前に炒めて甘みを引き出しておきましょう。
具を食べ終わったら、乾麺のパスタをそのまま入れて火にかけるだけでスープパスタができます。チーズをたっぷりかけるとさらにおいしいです。
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