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バナナとプルーンの黒糖ミルクシェイク♪
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バナナとプルーンの黒糖ミルクシェイク♪-レシピのメイン写真

バナナとプルーンの黒糖ミルクシェイク♪

さなえ♪
さなえ♪ @cook_40240851

置き換えダイエット始めます!
このレシピの生い立ち
夏に向けてダイエットをしようと、マイ○ロダイエットにチャレンジするも、どうも味に馴染めず(;´∩`)
そこで、なんとな〜くお通じに良さそうな物をガガーっとしてみました(^-^)

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そこで、なんとな〜くお通じに良さそうな物をガガーっとしてみました(^-^)

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材料

2人分
  • ドライプルーン 二個
  • バナナ 一本
  • 黒糖 お好みで(二片くらい?)
  • 牛乳 300cc
  • 水 50cc
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作り方

  1. 1

    バナナは適当な大きさに切り、全ての材料をミキサーで混ぜます。

  2. 2

    コップに注いで氷を浮かべたら出来上がり(^-^)

コツ・ポイント

☆ハチミツでも美味しいですが、黒糖の独特な風味にハマりました。

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さなえ♪
さなえ♪ @cook_40240851
2011/06/17 13:33に公開
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このレシピのキーワード

バナナ ドライプルーン 牛乳 黒糖

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