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ヘルシーひじきサラダ
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ヘルシーひじきサラダ-レシピのメイン写真

ヘルシーひじきサラダ

芦屋市の学校給食
芦屋市の学校給食 @cook_40142841

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芦屋市では,「豊かな食体験は,子どもたちの味覚と心を育む教育である。」をモットーに,徹底した手作りにこだわり,独自献立・自校調理方式により,安全・安心でおいしい学校給食を提供しています。

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材料

4人分
  • ひじき(乾燥) 2.5g
  • ハム 2枚
  • だいこん(千切り) 120g
  • きゅうり(千切り) 25g
  • にんじん(千切り) 25g
  • A
  • サラダ油 大さじ1
  • 酢 大さじ1
  • 薄口しょうゆ 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • ごま油 小さじ2/3
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ひじきを水でもどし,1cm位に切っておく。

  2. 2

    ハムを1cm位にたんざく切りしておく。

  3. 3

    材料を全部さっとゆで,冷ましておく。

  4. 4

    Aを混ぜてドレッシングを作り,材料をあえる。

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芦屋市の学校給食
芦屋市の学校給食 @cook_40142841
2019/03/04 03:00に公開
【芦屋市公式】
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このレシピのキーワード

サラダ ひじき にんじん キュウリ ハム

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