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鶏とかぼちゃのピリ辛炒め
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鶏とかぼちゃのピリ辛炒め-レシピのメイン写真

鶏とかぼちゃのピリ辛炒め

みんみんみさっちゃん
みんみんみさっちゃん @cook_40153585

お安い鳥の胸肉を、がっつりおかずに‼︎
ご飯が進みますー
このレシピの生い立ち
もも肉だとこってり…。おかずにもってこいの胸肉、美味しくたべれる方法をと!

お安い鳥の胸肉を、がっつりおかずに‼︎
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みんみんみさっちゃん
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材料

4人分
  1. 鶏胸肉 1〜2枚
  2. かぼちゃ 1/8個
  3. 小口ネギ 少々
  4. ⭐️ケチャップ 大匙1
  5. ⭐️中華だし顆粒 小匙1
  6. ⭐️コチジャン 小匙1
  7. ⭐️砂糖 小匙1
  8. ⭐️水 50cc
  9. 小麦粉 適量
  10. 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は一口大の削ぎ切りにして、小麦粉を付けて揚げましょう

    • 鶏とかぼちゃのピリ辛炒め作り方1写真
  2. 2

    かぼちゃも一口大に切り、素揚げします

  3. 3

    ⭐️のたれを合わせ、フライパンで温めます。

  4. 4

    3のフライパンに揚げた鶏とかぼちゃを入れます。とろみがつくと出来上がり!
    ネギを彩りに飾りましょう!

    • 鶏とかぼちゃのピリ辛炒め作り方4写真

コツ・ポイント

鶏胸肉は一口大に切った後、分量外の砂糖で揉み込むと柔らかくなりますよ。
子どもさんには、コチジャンを減らして、砂糖を足すと甘めに仕上がります。
とろみがつくと味が濃くなるので、合わせダレは薄めです。

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みんみんみさっちゃん
みんみんみさっちゃん @cook_40153585
2015/12/23 02:34に公開

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