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美容に最適♪水菜のサラダ
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美容に最適♪水菜のサラダ-レシピのメイン写真

美容に最適♪水菜のサラダ

ふみりン
ふみりン @cook_40037488

簡単に作れてダイエットにぴったりのサラダです✿
このレシピの生い立ち
お正月太りの解消にダイエットがきっかけで、通っているエステサロンで水菜がいいと耳にして作ってみました

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ふみりン
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材料

２人分
  • 水菜 ２束
  • アボカド １個
  • ミニトマト １０個
  • レモン汁 適量
  • オリーブオイル 適量
  • 青じそドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    水菜は５ｃｍ程度に切る

  2. 2

    アボカドは一口大に切りレモン汁をふりかけておく

  3. 3

    お皿に　水菜　アボカド　トマトを盛りつける

  4. 4

    あればトリュフオリーブオイルと青じそドレッシングをかけて出来上がり

    • 美容に最適♪水菜のサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

水菜のシャキシャキ感とアボカドのクリーミーな味とで簡単に食物繊維がたくさん摂れます♪

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ふみりン
ふみりン @cook_40037488
2014/01/17 12:29に公開
奈良市在住の主婦ですクックパッドをちょくちょく参考にしています。私のレシピは、自分用の覚えのようなもので余り自信はありません（笑）
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このレシピのキーワード

水菜サラダ 大葉 水菜 アボカド ミニトマト

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