ひじきと小松菜、もやしの炒め物 Ｓ．Ｋｉｒｉｎ @cook_40054118 授乳中のママにオススメしたい一品です。このレシピの生い立ち自己流でめんつゆを使った鉄分とカルシウム満点のメニューです。 もっと読む 授乳中のママにオススメしたい一品です。このレシピの生い立ち自己流でめんつゆを使った鉄分とカルシウム満点のメニューです。 もっと読む ひじきと小松菜、もやしの炒め物 Ｓ．Ｋｉｒｉｎ @cook_40054118 授乳中のママにオススメしたい一品です。このレシピの生い立ち自己流でめんつゆを使った鉄分とカルシウム満点のメニューです。 もっと読む 授乳中のママにオススメしたい一品です。このレシピの生い立ち自己流でめんつゆを使った鉄分とカルシウム満点のメニューです。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ひじき 200g 小松菜 100g もやし 1袋 めんつゆ 大さじ1 しょうが 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 しょうがをみじん切りに、小松菜を食べやすい長さに切る。 2 ひじきは水洗いし、水分を切る。 3 フライパンにひじき、小松菜、しょうがを入れて、お水を加えて、少し蒸し焼きにする。 4 めんつゆで味付けして、完成。 コツ・ポイント 授乳中のため、鉄分とカルシウムを意識した一品を作ってみました。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？Ｓ．Ｋｉｒｉｎさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19445453 コピーしました！ Ｓ．Ｋｉｒｉｎ @cook_40054118 2015/11/18 23:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 4人家族です。男の子と女の子の双子ちゃんを育ています。これからは家族にいろんな美味しい料理を作ってあげたいです。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ひじき もやし 小松菜 しょうが 似たレシピ その他のレシピ 麹味噌のふろふき大根 バーベキューソースのチーズハンバーガー ピリ辛こく旨◎大人の塩焼きそば 濃厚チーズ！ブルダックの豆乳アレンジ♩カルボ風 桜エビと豚肉と茄子のトマトパスタ ジューシー❤厚揚げ南蛮タルタルソース 宮のタレ(元ステーキ宮社員のレシピ) 肉汁飛び出す簡単 チーズinハンバーグ ネギトロ丼のタレ 大根ステーキバター醤油味 " EarthQuake Cake. " Oreo kit Kat chocolate cake Crock pot creamy Italian chicken Chocolate Cheesecake Stuffed Shells レタスたっぷりのたまごサンドイッチ ツナたまあんかけふろふき大根 実家の自家製味噌で甘味噌☆ 生椎茸のチ−ズ焼き.:*:・'°☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19445453
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