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【糖質制限】鮭缶としらすのごま油炒め
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【糖質制限】鮭缶としらすのごま油炒め-レシピのメイン写真

【糖質制限】鮭缶としらすのごま油炒め

ねこビーム
ねこビーム @cook_40241059

ビールのつまみに!
このレシピの生い立ち
家に食材がほとんど無く、かろうじてあるものを組み合わせてみましたσ(^_^;)

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【糖質制限】鮭缶としらすのごま油炒め

ねこビーム
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材料

2人分
  • 鮭缶詰 1缶
  • しらす 好きなだけ
  • 小葱 好きなだけ
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    鮭缶の中身をごま油で炒めます。缶詰の汁は入れてません。

    • 【糖質制限】鮭缶としらすのごま油炒め作り方1写真
  2. 2

    ごま油の香りがたって、鮭の表面が焼けたらしらすを入れます。

    • 【糖質制限】鮭缶としらすのごま油炒め作り方2写真
  3. 3

    軽く混ぜたらネギを入れます。全体に程よく日が通ったら完成です。

    • 【糖質制限】鮭缶としらすのごま油炒め作り方3写真

コツ・ポイント

塩気があるので味付けは特にいりません。お酒の肴にぴったりです!友達が海老で作ってくれてとても美味しかったのですが、海老がなかったので鮭缶で^_^;

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ねこビーム
ねこビーム @cook_40241059
2014/01/19 11:08に公開

このレシピのキーワード

炒めもの 鮭 缶詰 しらす こねぎ

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