ボリューム満点わかめのナムル【作りおき】

ボリューム満点わかめのナムル【作りおき】-レシピのメイン写真

ボリューム満点わかめのナムル【作りおき】

鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

にんにくの風味が食欲をそそり、シャキシャキ野菜とゴマ油でわかめが美味しく食べられます。
このレシピの生い立ち
わかめを美味しく食べる為に考えました。

にんにくの風味が食欲をそそり、シャキシャキ野菜とゴマ油でわかめが美味しく食べられます。
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わかめを美味しく食べる為に考えました。

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鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

にんにくの風味が食欲をそそり、シャキシャキ野菜とゴマ油でわかめが美味しく食べられます。
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わかめを美味しく食べる為に考えました。

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材料

2人分

乾燥わかめ 10g
リーフレタス 60g
ハム 4枚
★ゴマ油大さじ1
★塩ひとつまみ
★にんにくすりおろし小さじ1/2

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作り方

1
乾燥わかめは固めに水で戻し、水気を絞る。
2
リーフレタスは食べやすい大きさにちぎり、水にひたしパリッとさせ水気をきる。
3
ハムは食べやすい大きさに切る。
4
★を混ぜ合わせ、①②③を混ぜ合わせる。
5

H、29、1、7レシピ訂正しました。つくレポさん、印刷、フォルダして下さいました方へ、本当に申し訳ありません。
6

コツ・ポイント

・水気を絞るものは、しっかり絞って下さい。

・にんにくのすりおろしは、チューブ状のものでも可能です。

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鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

2014/01/15 05:27に公開

料理研究家。【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw

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このレシピのキーワード

ナムルワカメハムリーフレタス

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