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包丁も火も使わない♪時短オムライス
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包丁も火も使わない♪時短オムライス-レシピのメイン写真

包丁も火も使わない♪時短オムライス

♪えりぃ♪
♪えりぃ♪ @cook_40062159

面倒なオムライスの準備を全て省略した、究極のズボラ…いや、時短オムライスです！
このレシピの生い立ち
フライパンでチキンライスを作ったり、卵を焼いたり、意外と手間のかかるオムライス。レンジだけでできないかと考えました！

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包丁も火も使わない♪時短オムライス

♪えりぃ♪
♪えりぃ♪ @cook_40062159

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フライパンでチキンライスを作ったり、卵を焼いたり、意外と手間のかかるオムライス。レンジだけでできないかと考えました！

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材料

2人分
  • ご飯 2膳分
  • 卵 3〜4個
  • ミックスベジタブル 適量
  • ツナ缶（油をきる） 1缶
  • 牛乳 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 塩こしょう 適量
  • カゴメトマトケチャップ 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    大きめの耐熱容器にミックスベジタブルを入れ、レンジで解凍する。

  2. 2

    １にケチャップ以外の全ての材料を加え、菜箸でよく混ぜる。

  3. 3

    深めの楕円型のお皿にラップをしき、２の半量を入れてキャンディ状に包み、500Wのレンジで2分半加熱したら5分ほど置く。

  4. 4

    ３の手順を繰り返し、同じものをもう一つ作る。

  5. 5

    ラップを外し、お皿に盛りつけてケチャップをかければ完成！

コツ・ポイント

３の手順では楕円型のお皿だとオムライスの形に整えやすいですが、なければ普通の丸皿でも大丈夫です。

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♪えりぃ♪
♪えりぃ♪ @cook_40062159
2019/01/28 03:31に公開
二児(7歳・4歳)の母です。忙しい毎日ですが、できるだけ手作りご飯を作ろうと奮闘中！
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このレシピのキーワード

オムライス ツナ 牛乳 卵 ご飯 ミックスベジタブル

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