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野菜摂取!簡単キャベツ丸ごと付け合わせ
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野菜摂取!簡単キャベツ丸ごと付け合わせ-レシピのメイン写真

野菜摂取!簡単キャベツ丸ごと付け合わせ

うさちゃんキャンパー
うさちゃんキャンパー @cook_40196815

スパイシーなキャベツの付け合わせです。
夕飯に添えるだけで、とても豪華になりますよ。野菜も気軽に摂取でき、おススメです!
このレシピの生い立ち
野菜摂取する機会が減っていたので、簡単にできる野菜レシピを作りました。お惣菜が1つ増えるだけで、とても幸せな気分になります。何食分も一気にできるので、保存レシピとしても優秀です!

スパイシーなキャベツの付け合わせです。
夕飯に添えるだけで、とても豪華になりますよ。野菜も気軽に摂取でき、おススメです!
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野菜摂取する機会が減っていたので、簡単にできる野菜レシピを作りました。お惣菜が1つ増えるだけで、とても幸せな気分になります。何食分も一気にできるので、保存レシピとしても優秀です!

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野菜摂取!簡単キャベツ丸ごと付け合わせ

うさちゃんキャンパー
うさちゃんキャンパー @cook_40196815

スパイシーなキャベツの付け合わせです。
夕飯に添えるだけで、とても豪華になりますよ。野菜も気軽に摂取でき、おススメです!
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野菜摂取する機会が減っていたので、簡単にできる野菜レシピを作りました。お惣菜が1つ増えるだけで、とても幸せな気分になります。何食分も一気にできるので、保存レシピとしても優秀です!

スパイシーなキャベツの付け合わせです。
夕飯に添えるだけで、とても豪華になりますよ。野菜も気軽に摂取でき、おススメです!
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野菜摂取する機会が減っていたので、簡単にできる野菜レシピを作りました。お惣菜が1つ増えるだけで、とても幸せな気分になります。何食分も一気にできるので、保存レシピとしても優秀です!

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材料

4人分
  • キャベツ 1/4カット
  • クミンシード 2つまみ
  • 酢 大匙2
  • 砂糖 小匙2
  • しお 小匙1
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作り方

  1. 1

    スーパーで購入した1/4カットのキャベツを、そのままレンジで600ワットで2分チンします。

  2. 2

    フリーザーパックに、キャベツ以外の材料を入れます。
    クミンシードは種のものをご使用ください。

    • 野菜摂取!簡単キャベツ丸ごと付け合わせ作り方2写真
  3. 3

    フリーザーパックにざく切りしたキャベツを入れます。
    フリーザーパックの容量は大きめ(4.5リットルくらい)がオススメ

    • 野菜摂取!簡単キャベツ丸ごと付け合わせ作り方3写真
  4. 4

    味が染みるように、フリーザーパックの口を閉じたらシャカシャカ振ります。これで完成です!簡単ですね

コツ・ポイント

クミンシードは、火で炒めても炒めなくてもどちらでもオーケー。私は、炒めたほうが香りが出るので好きです。

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うさちゃんキャンパー
うさちゃんキャンパー @cook_40196815
2019/01/27 11:48に公開
テレビの「男子ごはん」と噂の東京マガジンの「やってTRY」が好きな男子です。うさちゃんLOVE★です。
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このレシピのキーワード

キャベツ クミン

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