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菜の花トマトごま塩和え
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菜の花トマトごま塩和え-レシピのメイン写真

菜の花トマトごま塩和え

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

生姜がイイ⤴ 
菜の花…春ですねっ✿
このレシピの生い立ち
サッパリして…生姜がイイ⤴。
お子様は調整してみて下さいな☺

生姜がイイ⤴ 
菜の花…春ですねっ✿
このレシピの生い立ち
サッパリして…生姜がイイ⤴。
お子様は調整してみて下さいな☺

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菜の花トマトごま塩和え

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

生姜がイイ⤴ 
菜の花…春ですねっ✿
このレシピの生い立ち
サッパリして…生姜がイイ⤴。
お子様は調整してみて下さいな☺

生姜がイイ⤴ 
菜の花…春ですねっ✿
このレシピの生い立ち
サッパリして…生姜がイイ⤴。
お子様は調整してみて下さいな☺

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材料

2~3人分
  • ミディトマト 90g
  • 菜の花 80g
  • ◎しょうが(すりおろし・汁) 15g
  • ◎ごま油 15g
  • ◎ごま塩 2~3g
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作り方

  1. 1

    菜の花をラップに包んで、レンジで加熱をする。(a)

    • 菜の花トマトごま塩和え作り方1写真
  2. 2

    (a)の水分をしっかり切ってボールに入れる。ミディトマトを4つ切にする。
    ◎をボールに入れてラ全体を混ぜ合わせる。

    • 菜の花トマトごま塩和え作り方2写真
  3. 3

    お皿に盛る。

    • 菜の花トマトごま塩和え作り方3写真

コツ・ポイント

ゴマ塩の塩加減は調整しよう。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
2019/02/06 15:41に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。
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このレシピのキーワード

菜の花 ミディトマト しょうが

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