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生トマトとブロッコリーの彩りオムライス
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生トマトとブロッコリーの彩りオムライス-レシピのメイン写真

生トマトとブロッコリーの彩りオムライス

niveldelmar
niveldelmar @cook_40065016

ブロッコリーや生トマトなどお野菜がたっぷりいただけるオムライスです。
このレシピの生い立ち
カゴメトマトケチャップをつかった、お野菜をたっぷりとたべられるオムライスをつくりたくて。

ブロッコリーや生トマトなどお野菜がたっぷりいただけるオムライスです。
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niveldelmar
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ブロッコリーや生トマトなどお野菜がたっぷりいただけるオムライスです。
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カゴメトマトケチャップをつかった、お野菜をたっぷりとたべられるオムライスをつくりたくて。

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材料

一人分
  1. 卵 一個
  2. ご飯 1膳
  3. トマト   1/2個
  4. タマネギ 1/4個
  5. ゆでブロッコリー 2個
  6. ハム 2枚
  7. バター 大さじ1
  8. なたね油 適量
  9. カゴメトマトケチャップ 大さじ2
  10. 塩 少々
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作り方

  1. 1

    タマネギはみじん切り、トマトは大きめの角切り、ハムは1センチ角、ブロッコリーは大きめに刻む

    • 生トマトとブロッコリーの彩りオムライス作り方1写真
  2. 2

    フライパンにバターを入れ、とき卵を丸く焼いて取り出しておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を追加し、タマネギ、ハム、ブロッコリーを炒めたら軽く塩をふりさらにいためる。

  4. 4

    ご飯をいれ、均一に混ざったら、カゴメトマトケチャップを入れてさらに混ぜる。

  5. 5

    最後にフレッシュトマトを加えてひと混ぜする。

    • 生トマトとブロッコリーの彩りオムライス作り方5写真
  6. 6

    お皿とりだし、卵をかぶせたら出来上がり。

    • 生トマトとブロッコリーの彩りオムライス作り方6写真
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niveldelmar
niveldelmar @cook_40065016
2019/01/28 10:12に公開
お料理作るの大好き。ミント、パセリ、コリアンダー、バジルなどなどハーブもお家で育ててます♪
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