醤油麹de糸こんにゃくピーマンの卵とじ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

ご飯の供にピッタリ!お弁当にもどうぞ!

このレシピの生い立ち
久久に糸こんにゃくを購入しました。

醤油麹de糸こんにゃくピーマンの卵とじ

ご飯の供にピッタリ!お弁当にもどうぞ!

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久久に糸こんにゃくを購入しました。

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材料

2人分
  1. 糸こんにゃく 170g
  2. ピーマン(正味) 40g
  3. サラダ油 小さじ1
  4. ●醤油麹(ID : 18718404 小さじ2
  5. ●カレー粉 小さじ1/5~1/4
  6. ●味の素kkほんだし ほんの少々
  7. ●こしょう 少々
  8. (SS) 2個
  9. ◎醤油麹 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    糸こんにゃくは茹でて食べやすい長さに切る。ピーマンはせん切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱してピーマンを炒め、次に糸こんにゃくを加え炒める。●を加えて調味する。

  3. 3

    卵に◎を加えて混ぜ、2に回しかけてとじ、卵に火が通ったら盛り付ける。

コツ・ポイント

パプリカを切らしていたので、冷蔵庫にあった完熟ピーマンを使いました。お弁当用には卵に完全に火を通してくださいね。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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