疲れた胃腸に♪しじみといりこ出汁湯豆腐。

ちゃんかぁ。 @cook_40053292
疲れた胃腸に、優しいお豆腐。しじみの旨味がたっぷりの湯豆腐です♪
このレシピの生い立ち
最近、暴飲暴食で胃が疲れていたので、胃に優しいメニューを考えました。
疲れた胃腸に♪しじみといりこ出汁湯豆腐。
疲れた胃腸に、優しいお豆腐。しじみの旨味がたっぷりの湯豆腐です♪
このレシピの生い立ち
最近、暴飲暴食で胃が疲れていたので、胃に優しいメニューを考えました。
作り方
- 1
いりこをお茶パックにつめる。
- 2
しじみは真水に30分〜一時間置いて、汚れを抜く。
- 3
鍋に水を入れて、いりこの入ったパックを30分浸しておく。
- 4
いりこを浸して、柔らかくなったら、しじみも加え、水から弱火で煮ていく。
- 5
10〜15分で沸騰してくるので、、、
- 6
キッチンペーパーで灰汁をとる。
- 7
そこに、酒。
- 8
白だし。
- 9
いりこをパックごと取り出して、食べやすい大きさにカットした豆腐を入れる。
- 10
弱火で豆腐をあたためて、出来上がり!!
- 11
取り分けて、召し上がれ。
あれば生姜の千切りや、ネギをちらして下さい。
コツ・ポイント
しじみは必ず水から調理するのと、必ず弱火で調理がポイント!!
そうすることで、しっかり出汁が出て、みも柔らかくて美味しいですよ♪
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