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疲れた胃腸に♪しじみといりこ出汁湯豆腐。
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疲れた胃腸に♪しじみといりこ出汁湯豆腐。-レシピのメイン写真

疲れた胃腸に♪しじみといりこ出汁湯豆腐。

ちゃんかぁ。
ちゃんかぁ。 @cook_40053292

疲れた胃腸に、優しいお豆腐。しじみの旨味がたっぷりの湯豆腐です♪
このレシピの生い立ち
最近、暴飲暴食で胃が疲れていたので、胃に優しいメニューを考えました。

疲れた胃腸に、優しいお豆腐。しじみの旨味がたっぷりの湯豆腐です♪
このレシピの生い立ち
最近、暴飲暴食で胃が疲れていたので、胃に優しいメニューを考えました。

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疲れた胃腸に♪しじみといりこ出汁湯豆腐。

ちゃんかぁ。
ちゃんかぁ。 @cook_40053292

疲れた胃腸に、優しいお豆腐。しじみの旨味がたっぷりの湯豆腐です♪
このレシピの生い立ち
最近、暴飲暴食で胃が疲れていたので、胃に優しいメニューを考えました。

疲れた胃腸に、優しいお豆腐。しじみの旨味がたっぷりの湯豆腐です♪
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最近、暴飲暴食で胃が疲れていたので、胃に優しいメニューを考えました。

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材料

四人分
  1. しじみ 小1パック
  2. いりこ 10匹位
  3. 絹ごし豆腐 2丁
  4. 白だし 大さじ3
  5. 水 400cc
  6. 酒 大さじ2
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作り方

  1. 1

    いりこをお茶パックにつめる。

    • 疲れた胃腸に♪しじみといりこ出汁湯豆腐。作り方1写真
  2. 2

    しじみは真水に30分〜一時間置いて、汚れを抜く。

    • 疲れた胃腸に♪しじみといりこ出汁湯豆腐。作り方2写真
  3. 3

    鍋に水を入れて、いりこの入ったパックを30分浸しておく。

    • 疲れた胃腸に♪しじみといりこ出汁湯豆腐。作り方3写真
  4. 4

    いりこを浸して、柔らかくなったら、しじみも加え、水から弱火で煮ていく。

    • 疲れた胃腸に♪しじみといりこ出汁湯豆腐。作り方4写真
  5. 5

    10〜15分で沸騰してくるので、、、

    • 疲れた胃腸に♪しじみといりこ出汁湯豆腐。作り方5写真
  6. 6

    キッチンペーパーで灰汁をとる。

    • 疲れた胃腸に♪しじみといりこ出汁湯豆腐。作り方6写真
  7. 7

    そこに、酒。

    • 疲れた胃腸に♪しじみといりこ出汁湯豆腐。作り方7写真
  8. 8

    白だし。

    • 疲れた胃腸に♪しじみといりこ出汁湯豆腐。作り方8写真
  9. 9

    いりこをパックごと取り出して、食べやすい大きさにカットした豆腐を入れる。

    • 疲れた胃腸に♪しじみといりこ出汁湯豆腐。作り方9写真
  10. 10

    弱火で豆腐をあたためて、出来上がり!!

    • 疲れた胃腸に♪しじみといりこ出汁湯豆腐。作り方10写真
  11. 11

    取り分けて、召し上がれ。

    あれば生姜の千切りや、ネギをちらして下さい。

    • 疲れた胃腸に♪しじみといりこ出汁湯豆腐。作り方11写真

コツ・ポイント

しじみは必ず水から調理するのと、必ず弱火で調理がポイント!!
そうすることで、しっかり出汁が出て、みも柔らかくて美味しいですよ♪

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ちゃんかぁ。
ちゃんかぁ。 @cook_40053292
2015/12/21 23:18に公開

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