にんじんとジャーキーは千切りにする。チーズは荒く刻んでおく。
オーブンは220度に予熱しておく。

ボールに卵を割りいれ、牛乳とマナクリームと塩胡椒をいれてよく混ぜる。

耐熱型に１のにんじんとジャーキーをまぜて入れ、2の卵液を注いで上にチーズをのせる。

220度のオーブンで25分ほど焼いてできあがり。