たまねぎ、ピーマンを食べやすい大きさにする。

切った野菜を炒めて、火が通ったらツナ缶も入れて炒める。コショウ、カレー粉も入れて炒める。

トマト缶を全部入れる。
コンソメを入れて、煮る（１５分くらい）

風味付けに、お好みでコショウを入れる。
出来上がり。