のり巻きチキン

のり巻きチキン-レシピのメイン写真

のり巻きチキン

まぴょ＊ @cook_40241315

お弁当に合うおかずが欲しくて作りました。鶏むね肉なのでヘルシーですが、酒を入れて置くことで柔らかくなります(*´˘`*)
このレシピの生い立ち
ヘルシーで、隙間埋めにもメインにもなるおかずがあればと思い作りました。冷凍しておけば忙しい日でもメインがすぐできます(*´∀｀)

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ヘルシーで、隙間埋めにもメインにもなるおかずがあればと思い作りました。冷凍しておけば忙しい日でもメインがすぐできます(*´∀｀)

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材料

鶏むね肉 1枚
味付け海苔鶏の数だけ
片栗粉適量
☆醤油大さじ1.5
☆酒大さじ1
☆すりおろし生姜ひとかけぶん
☆すりおろしにんにく（お好みで）ひとかけぶん

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作り方

1

鶏むね肉を1センチくらいの太さに切ります。
※長さはお好みで…！
2

切った鶏むね肉に☆の調味料を加え、10分ほど置いて味を染み込ませます。
3

2.に片栗粉をまぶし、味付け海苔を真ん中あたりに巻きます。
4

1度油から取り出し、1~2分置いておきます。
5

再び油の中に入れ、こんがり色がつくまであげてください！

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まぴょ＊ @cook_40241315

2019/01/28 10:54に公開

料理もお菓子もパンもよく作ります。

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このレシピのキーワード

のりまき片栗粉酒鶏胸肉

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