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小松菜と果物の簡単ジュース
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小松菜と果物の簡単ジュース-レシピのメイン写真

小松菜と果物の簡単ジュース

クックRyuMay
クックRyuMay @cook_40241385

野菜不足解消！カルシウム鉄分補給
このレシピの生い立ち
黄砂やPM2.5、花粉などでボロボロになった肌と体調を整えたくて作ってみました

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材料

800㍉㍑
  • 小松菜 2束
  • バナナ １本
  • リンゴ 1個
  • オレンジ 1個
  • キウイフルーツ 1個
  • プルーン 6粒
  • 水 約400cc〜
  • お好みで砂糖、練乳 適宜
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作り方

  1. 1

    材料を大きくカット

  2. 2

    ブレンダーで潰す

  3. 3

    だいたい《2》で出来た倍量の水を足し混ぜる

コツ・ポイント

子供さんにはアガベシロップやハチミツ、砂糖でも少し混ぜてあげるとイチゴのような味わいが飲みやすくなります❤

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クックRyuMay
クックRyuMay @cook_40241385
2017/05/18 04:08に公開
三人娘のママです
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このレシピのキーワード

ジュース りんご バナナ 小松菜 キウイ コンデンスミルク プルーン オレンジ

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