玉ねぎはみじん切り
鶏肉は一口大にカット！

フライパンにオリーブ油をひき
にんにく/生姜チューブをいれる

さらに玉ねぎと塩を加え
飴色になるまで中火で炒める
(途中、差し水をしながら◎)

トマト缶も加え

カルダモン・カレー→ケチャップ・ソース
→ヨーグルトの順で加え混ぜる

同時に鶏肉の両面を
さっと焼き色がつく程度に焼き

カレーと合わせ、弱火で10分

最後にバターと蜂蜜を加え
さくっと混ぜたら...

『完成』
飾り野菜に(にんじん/紫キャベツ/パプリカ/れんこん/ブロッコリー/ヤングコーンを)