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ヘルシーコロッケ
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ヘルシーコロッケ-レシピのメイン写真

ヘルシーコロッケ

クックH88DS9☆
クックH88DS9☆ @cook_40132658

油を全く使わないで冷凍コロッケを調理!
コロッケが好き、太りたくない!人やダイエットで油を制限している人へお勧めですよ。
このレシピの生い立ち
油を全く使わないで冷凍コロッケを調理!
コロッケが好きだけど、太りたくないって人や病気で油を制限されている人におすすめです。
私自身ダイエットに何度も失敗して何度泣いた事か…
でもコロッケが好きなんですー、今日もコロッケ明日もコロッケだから

油を全く使わないで冷凍コロッケを調理!
コロッケが好き、太りたくない!人やダイエットで油を制限している人へお勧めですよ。
このレシピの生い立ち
油を全く使わないで冷凍コロッケを調理!
コロッケが好きだけど、太りたくないって人や病気で油を制限されている人におすすめです。
私自身ダイエットに何度も失敗して何度泣いた事か…
でもコロッケが好きなんですー、今日もコロッケ明日もコロッケだから

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クックH88DS9☆
クックH88DS9☆ @cook_40132658

油を全く使わないで冷凍コロッケを調理!
コロッケが好き、太りたくない!人やダイエットで油を制限している人へお勧めですよ。
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油を全く使わないで冷凍コロッケを調理!
コロッケが好きだけど、太りたくないって人や病気で油を制限されている人におすすめです。
私自身ダイエットに何度も失敗して何度泣いた事か…
でもコロッケが好きなんですー、今日もコロッケ明日もコロッケだから

油を全く使わないで冷凍コロッケを調理!
コロッケが好き、太りたくない!人やダイエットで油を制限している人へお勧めですよ。
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油を全く使わないで冷凍コロッケを調理!
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材料

  • 電子レンジ 500Wで3分
  • 時間が有れば 冷めて硬くなるまで
  • オーブンレンジ 片面6分
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作り方

  1. 1

    ①小皿に冷凍コロッケをラップをせず3分チン(柔らかくなるので取扱注意!)
    ②オーブントースターで12分(片面6分)
    以上

コツ・ポイント

最初に小皿に冷凍コロッケをラップをしないで3分チンする。柔らかくなるので取扱注意!
時間があるなら、冷めて全体がある程度硬くなるまで置いておくのも良いよ。
次にオーブントースターで12分(片面6分)美味しそうな焦げ目が付いたら完成!
美味!

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クックH88DS9☆
クックH88DS9☆ @cook_40132658
2017/05/19 07:09に公開

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コロッケ

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