南瓜蒸しパン

みれゆう
みれゆう @cook_40209684

ふんわり、優しい南瓜味です。
このレシピの生い立ち
お腹を壊した子供用にいつも作ります。

南瓜蒸しパン

ふんわり、優しい南瓜味です。
このレシピの生い立ち
お腹を壊した子供用にいつも作ります。

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材料

8号グラシン紙6個分
  1. 薄力粉 100g
  2. 1個
  3. ベーキングパウダー 小さじ1
  4. コーンスターチ 10g
  5. 砂糖 大さじ4
  6. 少々
  7. 牛乳 40cc
  8. 南瓜下煮用
  9. 南瓜(可食部のみ) 100g
  10. 砂糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    南瓜を1cm角に切り浸る水で煮ます。
    沸騰したら砂糖を加え味を染み込ませます。
    水分を飛ばし、煮えていたらザルにあげます

  2. 2

    薄力粉、コーンスターチ、ベーキングパウダーを合わせてふるいます。
    砂糖、塩、牛乳、卵を加えて混ぜます。

  3. 3

    煮た南瓜半分を加え、泡立て器でつぶし、混ぜます。

  4. 4

    強火で10分蒸します。
    グラシン紙に生地を八分目までいれ、残りの南瓜をトッピングします。

  5. 5

    竹串で刺してみて、生地がついてこなければ、出来上がりです。

  6. 6

    少しお鍋の蓋をずらして蒸すと割れ目の少ない丸い蒸しパンにもできます。

コツ・ポイント

強火で一気に蒸すとぱっくり割れた蒸しパンに。
中火で12〜15分蓋をずらして蒸せばまん丸い蒸しパンになります。
蓋に布巾をかけた方が水分が垂れにくくべちゃっとした蒸しパンになりにくいです。

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みれゆう
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数年間、病院や施設などで管理栄養士をしてました。栄養バランスの良いメニュー作りを日頃心がけています。
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