ヘルシー☆凍り豆腐唐揚げ
みゆみ373 @cook_40172963
ダイエット中でも唐揚げ食べたい人は是非♪
このレシピの生い立ち
凍らせた豆腐が鶏肉に似た食感と聞いたため。
ダイエット中、唐揚げ食べたくて作りました
ヘルシー☆凍り豆腐唐揚げ
ダイエット中でも唐揚げ食べたい人は是非♪
このレシピの生い立ち
凍らせた豆腐が鶏肉に似た食感と聞いたため。
ダイエット中、唐揚げ食べたくて作りました
作り方
- 1
凍り豆腐
前日から、木綿豆腐を水切りし1/2に切り冷凍庫で凍らせる。 - 2
当日
凍り豆腐を室温で溶かし、両手で挟んで、ギュッと水気を絞る - 3
ボールにめんつゆ、生姜、ニンニクのすりおろし、水を大さじ1加え凍り豆腐に下味をつける
- 4
片栗粉をまぶし、フライパンで揚げ焼きに。
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